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つらいつらい失恋をして、友達のアドバイスも耳に入らなくて、彼の連絡先だって消せないし、新しい恋なんて考えられない！
「大好きな彼のことを忘れられない(忘れたくない)けど、この苦しさだけどうにかしたい」という方におススメの記事です。
「気持ちを少しでも軽くしたい」と思っているなら、
私がまだ若かりし頃、「悲しい別れ」をしたときにやっていた方法を試してみてね！
失恋の苦しみを穏やかに忘れる３ステップ
１つめ
まず、彼氏との楽しかった・幸せだった時を過ごした【思い出の品】を引っぱり出してきて（記憶でもいいけど物(見れるもの)があれば出してみて！写真・動画・指輪・映画のチケット…など）、それを眺めよう。
ポイントは、「こんなに好きだったのに失ってしまった！」という風に考えず
「こんな事言ってくれたな～こんなところに行ったな～」という風に
単純にその時の幸せな気持ちにじっくり浸ろう。
２つめ
次に、彼の好きだったところ、彼からされて嬉しかった出来事、彼に言われて嬉しかった言葉、などを紙に書き出してみて下さい。どんなに小さいことでも思い出せる限りたくさん書いてね！
3つめ
2つめを参考に、実際に渡すか渡さないかは別として「彼がしてくれて一番嬉しかった事」に対して、
お礼の手紙を書いてみましょう♪
ポイントはあまり長々書かず、（付き合いが長いとこんなこともあんなことも！と書きたくなるけど、項目は一つで充分）
最後は「ありがとう」で終える。
↓私は実際にこんな手紙を書いて、別れた彼に渡しました（もちろん渡さなくてもOKだよ！）
○○くんへ
最後にどうしても伝えたいことがあって、この手紙を書きました。
○○くんと△△へ行ったとき、私の事を「すげー好き」だと言ってくれて、本当に嬉しかったよ。
今は「○○くんと新しい好きな人がうまくいくように」なんて、願うことはできないけど…
私は、これからの○○くんの幸せを心から願っています。
私のことを好きになってくれてありがとう。
○○より。
…この、1～3つめまでの行動を、彼のことを思い出すと穏やかな気持ちになるまで、繰り返してみてください。
注意点とポイント
もし彼氏に手紙を渡すなら「最初の一度だけ」です。何度も渡してたらストーカーになってしまうので…。
１～３つめの内容は、毎回同じでも違ってもかまいません。
ただとにかく、「楽しい・幸せ・ポジティブな感情だけにフォーカスすること」が重要です。
それを繰り返していると、いつの間にか「彼と別れた悲しい思い出」は薄れてきて、
「彼のことが良い思い出に変わっている」と気付く日が必ず来ます！
大好きだった彼のこと、忘れなくていい
「失恋の苦しみを穏やかに忘れる3ステップ」を実践すると、気持ちがだんだん楽になっていきます。
…今は信じられないかもしれないけど…。
けど、安心してね！
大好きだった彼のことを忘れなくていいよ！
悲しい気持ちだけ、忘れたら良いんだよ～！
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最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつか彼のことが思い出に変わったら、新しい出会いを探しに行こう！幸せレポート、見てみてね＾＾
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